整体院のスタッフはいろいろな資格を持っていて知識があります

整体院のスタッフはいろいろな資格を持っていて知識があります

最近運動不足だったので久しぶりに激しい運動をしたら、全身筋肉痛になってしまいました。

そのため自宅がある最寄りの駅の前にある整体院に行って、マッサージを受ける事にしました。

整体院は普通のリラクゼーションサロンと同じというイメージを持っていましたが、実際に行ってみると雰囲気が医療という感じで違うような気がしました。

料金は60分で6500円でしたので、リラクゼーションサロンより少し割高なのかなという印象を受けました。

それで担当してくれるスタッフの方のマッサージ台まで案内されました。

それで激しい運動をして筋肉痛になってしまったと伝えたら、筋肉痛の場合はあまり強くマッサージすると良くないので、軽めに揉みほぐすような感じでやりますと言われました。

それで軽めに揉みほぐす感じでマッサージしてもらったら、体が少し軽くなった感じで筋肉痛の辛さが軽減されていきました。

マッサージが終わった後に、スタッフの方に運動不足の時に激しい運動をしてしまうと筋肉を傷める事がよくあるので、あまりしない方がいいと言われました。

それで運動する時に準備運動の大切さとかも教えていただきました。

スタッフの方が運動の事もすごく詳しかったのでいろいろ質問してみたら、スポーツドクターの資格も持っているみたいでした。

整体院にはいろいろな資格を持っているスタッフが多いみたいです。

そのため普通のリラクゼーションサロンより知識があるので、いろいろアドバイスをしてくれるというメリットがあると思いました。

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